wczesniej teraz

[...] mocno stabilizacje i podstrawe ciosu, liczni kick-boxerzy klada nacisc na miesnie oble i najszersze grzbietu ktore stanowia swoiste polaczenie 2 grup o ktorych wspomnialem wczesniej czyli brzucha, prostownikow z gorną partia miesni narramiennych. Oczywiscie klatka piersiowa rowniez jest zaangarzowany (jak by nie patrzyc jak i kazdy inny [...]

Dziękuję wszystkim za odpowiedzi. Teraz już jestem w domu, na 13 poprawiny Udało się i wypić i pobawić a kaca nie ma, więc jestem z siebie dumny :D Właśnie apropo alkoholu to pamiętałem, żeby zjeść coś tłustego wcześniej (akurat był rosół więc się spisał), a w trakcie podżerałem winogrona i piłem dużo wody, także helikopter w głowie był, ale dziś [...]

Dobrze skoro wszyscy się z tym zgadzają to doradźcie mi proszę w jedej sprawie. Obecnie mam na stanie ławkę, tyle że bez możliwości dołączenia do niej czegoś (prasy do nóg, modlitewnika itd.) Więc jest to po prostu zwykła ławka bez niczego. Zastanawiam się teraz co mógłbym sobie dokupić. Będzie to albo wyciąg i drążek albo ławka, do której [...]

mr_acid czuje czuje zwlaszcza jak rano na czczo wypije ********************************************************** a teraz troche obiecanych juz wczesniej fotek Troche towaru z pod lady - tak wyglada moje zarcie w pracy zazwyczaj (***ane pojemniki) energetyki na 2 dni - te co byly w promocji i zachcialo mi sue kupic owsiane zmixowane z woda i [...]

[...] ewentualnie uzupelnic bo zupelnie nie mam pomyslu? "OmG .. Sporo ważysz" No, fakt, troche się zapuściłem ;) Ale nie ma się co użalać tylko brać do roboty. Juz wczesniej chodzilem na silownie, nabralem troche masy miesniowej ale nie stosowalem zadnej diety. Mam nadzieje, ze teraz poprzez sumienne cwiczenia i diete poradze sobie z [...]

Zgadzam się z phml. Wcześniej miażdżył proporcjami a teraz nie ma ani specjalnej masy ani kształtó ani proporcji. Do tego łydki jak balerony i wąskie cycuszki zamiast szerokiej klaty. Taka miniaturka Colemana na masie.

nigdy wczesniej nie brałem spalacza... No teraz na masie biore wpc 80... Czyli na początek i na taka nie małą, nie duża ilość tłuszcuz TSE będzie ok? Jak to dawkować?

obliques dzięki za radę:) spróbuję takiego treningu... nie mam zbyt opornego tłuszczu, za każdym razem jak zabierałam się za dietę i ćwiczenia chudłam, tylko zawsze dopadał mnie efekt jo-jo:( problemem było to że wcześniej byłam na jakichś dietach cud, teraz będzie inaczej:) Dzięki.

wczesniej wygladalem lepiej tylko teraz sie opuscilem z jedzeniem i efekt odrazu jest, a jak chcesz to moge wrzucic zdjecia z lispada

nie, wcześniej robiłem lżejszą wersje (klatka-barki-triceps-nogi-plecy-biceps) a teraz robie jeden zestaw: Przysiad MC na prostych Wycisk klatka Wiosło Wycisk barki Drążek po 3 serie każde. niedługo tym planem będzie 7tyg, chce zrobic tydzień przerwy i zacząć tym co właśnie wyżej ułożyłem.

hmm... no w sumie mogę do tuńczyka dodać 50g ryży brązowego, zamiast tego chleba. No i mogę zamiast w oleju jeść tego w wodzie, bo już go jadłem wcześniej przez jakiś czas. Właśnie. Nie wiem o co chodzi z tym tuńczykiem? Wczoraj dopiero coś jedna osoba mi wspomniała że nie można za dużo, ale też nie wiedziała dlaczego. Może Ty mi to napiszesz jak [...]

Dostałem niedawno esa z agencji,że mam iść jutro do roboty tam gdzie wcześniej chodziłem,tylko mam zadzwonić i potwierdzić,ale ******le ta fuche i nie oddzwoniłem,a teraz dostałem esa z agencji"Hi Tomasz you are no longer needed at Desing plus...***ani czytają mi w myślach Zmieniony przez - S i w y w dniu 2008-04-23 15:49:04

a jakie sa tego objawy?? wczesniej bylem przetrenowany mialem okropna zamule i nic mi sie niechcialo teraz to jest tak w dzien nieraz jest jedna dziurka zatkana troche nieraz mul lapie i wypieki lekkie na twarzy czasem staje sie cieply nie wiem co jset

ok przeczytalem nie wiedzialem, za taki byk z ciebie jedziesz z koxem bede zagladal regularnie wczesniej nie mialem czasu, ale teraz juz bede na necie

Jeżeli wcześniej ćwiczyłeś na siłowni to teraz przyrosty będą praktycznie zerowe. Jeżeli nie masz sprzętu i dostępu do siłowni to trening domatora, a jeżeli masz coś więcej niż drążek to lekkie FBW, w podwieszonych... A ta w ogóle to podaj wiek, staż, wzrost waga...

lagar zucasz mi wyzwanie? ok! ja stawiam hmm.. 19-20 ale z drugiej strony to jak na 20 to za wczesniej spac poszla, bo zakladam ze wlasnie spi, ah sobota dzis i spi? to nie jestem teraz pewien czy jest pelnoletnia?!

Hern spoko zreszta widzisz moja wypowiedz nad Twoja (podobne) , siady robie jutro , i chyba wpadnie do mnie na silke em wiec bedzie mi pomagal. Chlopaki wczesniej rzucili juz kilka dobrych rad + sprobuje gapic sie do gory i zobaczymy, postaram sie o to by bylo jak najlepiej Banan tys widziol malego Pitta Wlasnie o***alem kolejny posilek, [...]

kolego homont mówię tylko że to jest dziwne dla mnie ze jakiś pajac albo jakaś śmieszna firma podrabia coś co nie jest warte podróbki ile tam to stoi teraz z 8 zł za szt.??????dla omnadren to jest jedna wielka podróbka odkąd zeczeła go produkować jelfa wcześniej to była polfa. od tamtej pory to się z***ało.ale wracając. zarabiasz kase na czyms co [...]

W sumie zgadzam sie z treścią przewodnią tematu. Niedawno śmigałem na siłce na gainerze OLIMPu "Gain Bolic 6000". Nie był zły bo zawierał domieszke kredki ale jednak chyba lepiej bym postąpił kupując białko i węgle uzupełniając owsianką albo czymś w tym stylu, a kredke kupić osobno albo wogule nie kupować. Teraz kupiłem białko OLIMPu [...]

[...] od tamtego czasu oszalal.Cala musialam sie przestawic. Tak wiec wygladalo to tak, ze mialam 1 badz 2 posilki w ciagu dnia (albo nocy...sama nie wiem jak to nazwac) Nigdy wczesniej nie mialam problemow z jedzeniem.Plus...praca biurowa. Jednak od jakiegos czasu zaczelam wmuszac w siebie jedzenie, poniewaz przeczytalam, ze taki tryb odzywiania [...]